Om met plezier te werken en resultaten te boeken heb je enige stress nodig: GezondeStress. Wij werken met wetenschappelijk onderbouwde theorieen. Onze diensten bieden wij aan bij bedrijven; groepstraining, teamcoaching en individuele coaching.

Voor meer info; www.gezondestress.nl
 
1. Heb jij het gevoel dat je voldoende controle hebt over je tijdsindeling?
Ja, zowel thuis als op mijn werk kan ik zelf veel plannen.
Ja, alleen op mijn werk niet.
Nee, ik moet me vaak aanpassen...
Nee, ik heb het gevoel dat ik word geleefd.
2. Kun je goed in slaap komen?
Nee, als ik in bed ligt, dan denk ik nog aan veel dingen die nog moeten gebeuren.
Nee, niet echt.
Ja, over het algemeen wel.
Ja, als ik in bed lig, val ik direct in slaap.
3. Met welk gevoel ga je naar je werk?
Ik ga vaak met veel plezier naar mijn werk.
Ik ga met een gezonde druk naar mijn werk en die voelt vaak uitdagend.
Ik ga eigenlijk altijd met tegenzin naar mijn werk, door de drukte.
4. Heb je veel tijd voor je hobbies?
Hobbies, wat zijn dat?
Ik pak meestal in vakanties mijn hobbies weer op. Ik heb er voor de rest geen tijd voor.
Ik heb geregeld tijd om lekker mijn hobbies uit te oefenen.
5. Wat is jouw recept om stress tegen te gaan?
Er bestaat geen recept voor.
Alles goed plannen en je daar aan houden.
Stel niet te hoge eisen.
Ik hoef me niet altijd te bewijzen, ik ben ook maar gewoon een mens.
6. Heb je last van pijntjes zoals in je rug of nek, of heb je vaak buik- of hoofdpijn?
Nee, ik voel me prima.
Heel zelden, als het enorm druk is.
Ja, af en toe speelt dat op.
Ja, maar dat heb ik al tijden.
7. Maak je wel eens overuren?
Ja, vaak.
Ja, af en toe.
Nee, zelden of nooit.
8. Hoeveel werk heb je normaal klaarliggen?
Dat is meestal goed te overzien.
Er is genoeg te doen en ik weet vaak niet waar ik moet beginnen.
Er is werk genoeg, maar ik ga me niet op laten jagen.
Er liggen bergen werk klaar dat ik nooit af kan krijgen in mijn werktijd...
9. Als je thuis komt van je werk, maak je dan nog een verse maaltijd?
Redelijk vaak doe ik dat, ja.
Een paar keer in de week, als het meezit.
Ja, ik verplicht me dit te doen en dit werkt uiteindelijk ontspannend.
Nee, meestal zijn de winkels dicht en heb ik er echt geen puf meer voor.
10. Ben je wel eens kortaf en boos geworden tegen anderen door stress?
Ja, maar daar ben ik erg van geschrokken en sindsdien regel ik mijn zaken anders.
Ja, dat gebeurt me wel eens.
Nee, dat is me nooit gebeurd.
 
Al 7644 mensen hebben deze test gedaan.